Dr. Gedik, özellikle pandemi döneminde daha uzun kullanılmak zorunda kalınan dijital ekranların gözleri çok yorduğunu, geçmeyen baş ağrısı olanların kesinlikle göz muayenesi yaptırmasını önerdi.
Hayat kalitesi düşüyor
Türk Oftalmoloji Derneği, pandemi sürecinde karantinada bulunan şahısların artan baş ağrısı şikayetlerinin göz hastalıklarından kaynaklanabileceğini ve geçmeyen baş ağrısı çekenlerin kesinlikle bir göz muayenesi olarak, dijital ekran zamanı tüketimlerini düzenlemeleri gerektiği konusunda bazı teklifler hazırladı.
6 aydan fazla sürüyorsa
Türk Oftalmoloji Derneği Nörooftalmoloji Başkanı Dr. Şansal Gedik, pandemi döneminde süratle artan ve hayat kalitesini büyük oranda düşüren baş ağrılarının, göz rahatsızlıklarından kaynaklanabileceğini, bitmeyen bağ ağrısı çekenlerin kesinlikle nörolog önerisiyle, bir göz muayenesi yaptırmalarını tavsiye etti. Dünya nüfusunun yüzde 90’ının bir biçimde baş ağrısı şikayeti olduğuna dikkat çeken Dr. Gedik, bu bireyler içinde yüzde 3’lük orandaki hastaların baş ağrılarının sebebinin bozulan göz sıhhatini olduğunun tespit edildiğini açıkladı. Baş ağrısının birincil ve ikincil sebepleri olan ağrılar formunda iki çeşidinin olduğu, birincil baş ağrılarının hayat kalitesini düşürmekle bir arada tedaviyle geçtiğini belirten Dr. Şansal Gedik, “İkincil yani öbür bir hastalığa bağlı gelişen baş ağrıları ise altta yatan hastalığın sebebine göre önemli tehlike yaratabilir. Çocukluk çağda yahut ileri yaşlarda başlayan, hamilelik döneminde ortaya çıkan, tedaviye cevap vermeyen ve 6 aydan uzun süren, altta yatan diğer bir hastalığı olanlarda ortaya çıkan, yatarken yahut ayağa kalkarken daha çok hissedilen ve kusmanın da eşlik ettiği baş ağrılarına daha dikkatli yaklaşmak gerekiyor” dedi
Yüzüstü yatarak ve karanlık ortamda okumayın
Dr. Şansal Gedik, baş ağrılarının genel olarak yüzde 2-3 oranında göz ve ilgili rahatsızlıklardan kaynaklanabildiğini, altta yatan diğer sebeplerle oluşan baş ağrılarının bir kısmının gözün kendisinden kaynaklanmakla birlikte bir kısmının da daha farklı bir sebeple oluşan fakat göz ve hudutlarının de etkilenebildiği baş ağrıları olarak karşımıza çıktığını kelamlarına ekledi. Gedik şöyle devam etti:
“Yeni başlayan bir baş ağrısında göz hastalıkları açısından düzeltilmemiş refraksiyon kusurları, miyopi, hipermetropi ve astigmatizma, gözler arasındaki kırma kusur farkları, göz tansiyonu, göz kuruluğu ile bilgisayar kullanma alışkanlıkları, okuma yahut çalışma ortam aydınlatması gözden geçirilmelidir.
Düzeltilmemiş ve uygun olmayan gözlük kullanımı sırasında ortaya çıkan göz etrafı kaslarının kasılmaları baş ağrısı yaratabilir. Yeniden göz içi basıncının yükseldiği ve göz yapısının olağandan küçük olduğu durumlarda, karanlıkta ve yüzüstü okumaya çalışmak üzere alışkanlıklar ile baş ağrısı daha da artabilir. Göz kuruluğunun uzun mühlet tedavi edilmeden devam ettiği durumlarda göz etrafında kapakların kasılmasının artması ve göz yüzey sorunları sebebiyle göz etrafı ve baş ağrısı oluşabilir.
Dijital ekranlara dikkat
“Yine aralıksız, kısa mesafeden çözünürlüğü yeterli olmayan ve yeterli büyüklükte olmayan ekranlardan okuma ve izleme alışkanlıkları da son yıllarda hem göz yorgunluğu hem de baş ağrılarının artmasına sebebiyet vermektedir. Tekrar aydınlatmanın direkt göze yanlışsız geldiği, gün ışığına yakın olmayan renkli aydınlatmaların tercih edildiği, geri planda mavi ekran aydınlatma kullanım müddetlerinin arttığı durumlarda da baş ağrıları ortaya çıkabilmektedir. Bilhassa pandemi döneminde , uzun müddet bilgisayar vb. aletlerde ekran kullanımının göz kırpma refleksini azaltarak göz kuruluğuna sebebiyet vermesiyle göze bağlı ağrı ve rahatsızlık hissini tetikleyeceği, arttıracağı bilinmektedir.”
