Muzikmp3indir Mp3 indir

ibb haber

escort istanbul

Alzheimer’ı önlemenin bilimsel olarak kanıtlanmış 10 yolu

Hemen hemen hepimizin korkulu rüyası olan Alzheimer  hastalığından korunmak için henüz bir tedavisi bulunmazken Alzheimer’dan korunmaktan mümkün. Bizde sizler için 10 maddede haberimizde sizler için bunu ilgileri topladık. Alzheimer nedir? Alzheimer Nasıl tedavi edilir? Alzheimer ‘dan kurtulmanın yolları nelerdir? detaylar haberimizde

Alzheimer’ı önlemenin bilimsel olarak kanıtlanmış 10 yolu
12859
22 Eylül 2021 - 13:20
Alzheimer’ı önlemenin bilimsel olarak kanıtlanmış 10 yolu

Hemen hemen hepimizin korkulu rüyası olan Alzheimer  hastalığından korunmak için henüz bir tedavisi bulunmazken Alzheimer’dan korunmaktan mümkün. Bizde sizler için 10 maddede haberimizde sizler için bunu ilgileri topladık. Alzheimer nedir? Alzheimer Nasıl tedavi edilir? Alzheimer ‘dan kurtulmanın yolları nelerdir? detaylar haberimizde

1-Beyin damar hastalıklarını önlemek

Sağlıklı yaşam şeklinin yanı sıra damar sertliğini ve beyin damar hastalıklarını önleyen ilaçlar ile beyin damarları sağlıklı tutulmalı. İnme geçiren kişiler, özellikle de serebral mikrokanamaları olanların bilişsel fonksiyonlar yönünden yakın takip edilmeli.

 

2-Düzenli kan basıncı:

 

65 yaşın altındaki kişiler sağlıklı yaşam biçimi önlemleri ile yüksek tansiyon hastalığından kaçınmalı. Ortostatik hipotansiyonu (ayağa kalkmakla olan tansiyon düşmesi) olan kişilerin bilişsel fonksiyonları yakın takip edilmeli.

 

3-Homosistein seviyesini düzenli takip etmek

Homosistein yüksekliği olan kişiler B vitamini/folik asit ile tedavi edilmeli ve de bilişsel fonksiyonları yakın takip edilmeli.

 

 

4-C vitamini almak

Yiyeceklerle ya da takviye olarak alınan C vitamini, Alzheimer’ın önlemesinde yardımcı olabilir.

 

 

5-Şeker hastalığını önlemek:

Diyabet, demans riskini artırır. Sağlıklı yaşam şekli ile şeker hastalığından uzak durulmalı. Şeker hastalarının bilişsel fonksiyonları yakın takip edilmeli.

 

 

6. Kafa bölgesini korumak

Kafa travması geçirmek beyni olumsuz etkileyebileceği için baş bölgesi yaralanmalarından korunmalı.

 

7-Kırılganlıktan çekinmek:

İlerleyen yaşlarda sağlıklı ve güçlü olunmalı. Artan kırılganlık gösteren kişilerin bilişsel fonksiyonları yakın takip edilmeli.

 

8-Depresyona karşı korunmak

Akıl sağlığını korumak için önlemler alınmalı ve depresyon belirtileri gösteren kişilerin bilişsel fonksiyonları yakın takip edilmeli.

9-Atrial fibrilasyona dikkat!

Kalp damar sağlığını korumak için önlemler alınmalı ve atrial fibrilasyon (ritim bozukluğu) tedavi edilmeli.

 

10-Stresten uzak olmalı

Zihin boşaltılmalı ve günlük stresten uzak durulmalı. Stres, beynin işleyişini önemli ölçüde etkiliyor.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.

İhbar Hattı