ibb haber ibb haberleri Haber ibb Ekrem İmamoğlu İstanbul haber sağlık haber spor haber magazin
DOLAR
8,3335
EURO
10,0306
ALTIN
478,83
BIST
1.345
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
18°C
İstanbul
18°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Gök Gürültülü
16°C
Pazar Gök Gürültülü
13°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
16°C
Salı Parçalı Bulutlu
18°C

Avokado ‘nun Faydaları, Avokado Nasıl Yenir?

Avokado ‘nun Faydaları, Avokado Nasıl Yenir?
02.04.2021
A+
A-

AVOKADO FAYDALARI Avokado Nasıl Yenir?

Ana vatanı Meksika olan avokado ülkemizde en çok İskenderun ve Antalya’ da yetiştirilmektedir. Hekimler tarafından bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtilen avokadonun tüketimi artıyor. Düşük kalorisiyle diyet listesinde yer alan avokado , isteğe göre sade tüketilebilir yada farklı yemek tariflerin içinde kullanılabilir.Avokado içeriğindeki zengin vitaminler sayesinde mutfaklardan eksik edilmemesi gereken avokado tam anlamıyla bir demir kaynağıdır. Vücuttaki toksit maddelerini etkisiz hale getiren bu meyve kalp ve damar hastalıklarına da etkilidir. Avokado Nasıl Yenir?

AVOKADO NASIL SOYULUR

Öncelikle avokadoyu oval olacak şekilde soyun, avokadoyu soyarken çekirdeğe zarar vermeden kestikten sonra ikiye ayırın. Bıçakla çekirdeğe hafifçe vurduktan sonra çekirdeği çıkarabilirsiniz.
Avokadoyu soymak için kullanabileceğimiz ilk yöntem kabuğunu elma gibi soymaktır. Bu işlemi elle yada bıçakla yapabilirsiniz. Avokado soyma işlemindeki ikinci yöntem ise kaşık kullanmaktır. Yemek kaşığını kabuk ve meyve arasına yerleştirin kaşığı soyacak olarak kullanabilirsiniz. Meyveyi elinizle yavaşça döndürerek kabuğunu soyabilirsiniz.

Avokado Nasıl Yenir?

Avokadoyu olduğu gibi yiyin.  Avokado Nasıl Yenir? Avokadoyu dilimledikten sonra üzerine bir miktar limon suyu ve tuz ekledikten sonra sade bir şekilde yiyebilirsiniz.

Avokadoyu kahvaltılık olarak sunun.

Avokadoyu eğer kahvaltıda yemek istiyorsanız, baharat ve yumurta ile nefis bir karışım hazırlayabilirsiniz . Avokadonun çekirdeğini çıkardıktan sonra orta kısımlarına oyuk açın ve yumurta sarısını bu kısma yerleştirin. Üzerine baharatlar serpiştirin ve 10 dakika fırında pişirin.

Avokadoyu çorba olarak ekleyin.

Avokadoyu püre haline yada dilimleyerek çorba yapımında kullanabilirsiniz. Veya sebze çorbalarının içine katarak tatlandırabilirsiniz.

Avokadoyu tatlı yapımında kullanın.

Avokadoyu püre haline getirerek tatlı yapımında kullanabilirsiniz. Özellikle puding gibi sütlü tatlılar, avokado ile daha lezzetli hale geliyor.

Avokadoyu salatalara ilave edin.

Avokadonun en yaygın kullanımlarından biri de salatalarda kullanılmasıdır. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler ve bol limonla nefis bir salata hazırlayabilir.

Avokado püresi sandviç hazırlayın.

Avokado ‘yu robot yada blender ile püre haline getirin. Hazırladığınız püreyi sandviç ekmeklerini yada dip sos olarak kullanabilirsiniz. Avokadolu sandiviç kuşkonmaz yada yumurta ile zenginleştirebilirsiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

İhbar Hattı