ibb haber ibb haberleri Haber ibb Ekrem İmamoğlu İstanbul haber sağlık haber spor haber magazin
DOLAR
8,7629
EURO
10,3054
ALTIN
493,74
BIST
1.401
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
21°C
İstanbul
21°C
Parçalı Bulutlu
Cumartesi Parçalı Bulutlu
24°C
Pazar Az Bulutlu
26°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
25°C
Salı Parçalı Bulutlu
22°C

Daha sık soğan yemenin bedende yarattığı 7 süper değişim

Kulağa garip gelse de birkaç çalışma, soğan tüketmenin kemik yoğunluğunuz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor.

Daha sık soğan yemenin bedende yarattığı 7 süper değişim

1- Soğan Kemik yoğunluğunu artırır

 

Kulağa garip gelse de birkaç çalışma, tüketmenin kemik yoğunluğunuz üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor.

 

1 ay boyunca her gün yemek, kemik yoğunluğunu yüzde 5 artırıyormuş, bizden söylemesi!

 

2-Yüksek kolesterolü düşürerek kalp sıhhatini korur

 

Anti-inflamatuar yani iltihap karşıtı özelliklere sahip olan , makûs kolesterolü düşürür.

 

Düşük kolesterol düzeyi de kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltarak kalbinizin sağlıklı kalmasını sağlar.

 

3-Sindirimi kolaylaştırır

 

Lif deposu olan soğan, çeşitli nedenlerden ötürü yavaşlayan sindirimi hızlandırır.

 

Buna ek olarak bağırsaklardaki “iyi bakteri” üretimini de artırarak sindirim sürecini kolaylaştırır.

 

4-Hücre hasarını büyük oranda mahzurlar

 

Beden için faydalı olan 25 farklı antioksidanı bünyesinde barındırır.

 

Antioksidanlar ise bizi yalnızca birtakım hastalıklardan korumakla kalmaz, aynı zamanda hücre hasarını da önler.

 

5-Ağız ve göz sağlığına iyi gelir

 

Soğan, ağzınızda bulunan kötü bakterileri öldürerek doğal biçimde ağız hijyeni sağlar. Antimikrobiyal yani mikroplara savaş açan özellikleri de dişlerinizi güçlendirebilir.

 

Soğan ayrıyeten kataraktla savaşan ve gözler için çok yararlı bir husus olan “quercetin” de içerir.

 

6-İyi bir gece uykusu çekmeyi sağlar

 

Colorado Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, soğan tüketmenin uyku kalitenizi artırabileceğini gösteriyor.

 

Soğanın içinde bağırsak sağlığını destekleyen ve aynı zamanda  gerilimi azaltan lifler bulunur.

 

7-Yaşlanmayla savaşarak cildi yeniler

A, C ve E vitaminleri bakımından güçlü olan soğan, istek ettiğiniz ışıltılı ve kusursuz cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir.

 

Birtakım bitkiler, insan bedenindeki yaralanmaları çok süratli bir biçimde tedavi edebiliyor.

 

İşte soğanın iç çeperindeki zarı da sivilce, yara ya da yara izlerinin üzerine uygulayarak cildi yatıştırmanın, canlandırmanın mümkün olduğu belirtiliyor.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

İhbar Hattı